So erkennen und behandeln Sie eine lumbale Osteochondrose

Die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule geht mit einer Schädigung des Gelenkknorpels und des Knochengewebes einher.

Von dieser Krankheit sind Menschen betroffen, die je nach Beruf oder Lebensstil inaktiv sind. Durch Inaktivität verlieren die Bandscheiben an Elastizität und Beweglichkeit und verformen sich nach einiger Zeit und verschleißen.

Die Folge dieser Verformung ist eine Verringerung des Abstands zwischen den Wirbeln und eine Einklemmung der dazwischen liegenden Nervenenden.

Diese Tatsache führt zu Schmerzen.

Wer ist anfällig für diese Krankheit?

Mit Erreichen des 30. Lebensjahres können nur wenige Menschen sagen, dass sie keine Rückenschmerzen mehr hatten. Mit zunehmendem Alter verschlimmert sich diese unangenehme Erscheinung nur noch. Im Vergleich zu allen bekannten Fällen von Osteochondrose nimmt die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule fast 90 % ein. Wenn die Krankheit im Anfangsstadium nicht behandelt wird, wenn Gymnastik unerwünschte Folgen lindern kann, kann die Krankheit vernachlässigt werden.

Ursachen der lumbalen Osteochondrose

Eine Osteochondrose der Lendengegend entsteht durch eine unsachgemäße Belastung des Wirbelsäulenorgans. Es gibt genügend Gründe, warum diese Krankheit fortschreitet:

• Das Vorhandensein angeborener Defekte in diesem Bereich;
• Veränderungen und Störungen des Hormonhaushaltes;
• Haltungsverzerrung;
• Geringe körperliche Aktivität;
• Traumatische Verletzungen;
• Chemische Belastung;
• Unterkühlung;
• Häufiges stoßweises Heben von Gewichten;
• Erhöhte Nervosität;
• Das Vorhandensein von Infektionen im Körper;
• Übergewicht;
• Plattfüße;
• Unterkühlung.

Auch die Vererbung spielt beim Auftreten einer Osteochondrose eine wesentliche Rolle. Bei Angehörigen, die an dieser Krankheit leiden, ist es notwendig, vorbeugende Maßnahmen ernster zu nehmen.

Die lumbale Osteochondrose hat ihre eigenen Symptome

Lumbale Osteochondrose, deren Symptome in verschiedenen Schmerzen und Verspannungen einer bestimmten Muskelgruppe bestehen. Der Schmerz, den diese Krankheit verspürt, ist nicht derselbe. Man unterscheidet zwischen schmerzenden, plötzlichen und stechenden, stechenden oder brennenden Schmerzen. Bei plötzlichen Bewegungen, Husten und Niesen sowie beim Heben schwerer Gegenstände treten verstärkte Schmerzen auf.

Die Osteochondrose der Lendengegend ist neben Schmerzen durch Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Schwindel gekennzeichnet. Bei einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule sind Symptome wie Schwindel, Doppeltsehen, Funktionsstörungen der Harnröhre und der Genitalien möglich.

Aufgrund der Fülle an Symptomen ist eine Osteochondrose der lumbosakralen Region kaum zu übersehen. Und wenn auch nur einige der aufgeführten Symptome festgestellt werden, müssen Sie ins Krankenhaus gehen.

Wie kann Osteochondrose behandelt werden?

Die Behandlung der lumbalen Osteochondrose kann auf verschiedene Arten erfolgen. Die Wahl der Methode hängt vom Grad der Krankheitsentwicklung ab.

Stadien der Krankheit:

• Im ersten Stadium beginnt die lumbale Osteochondrose mit einem dumpfen Schmerz im Lendenbereich beim Heben schwerer Lasten. Zu diesem Zeitpunkt sind die Bandscheiben geschädigt.
• Im zweiten Entwicklungsstadium der Osteochondrose verringert sich der Zwischenwirbelabstand und der Faserring wird zerstört. In dieser Zeit werden die Nervenenden eingeklemmt. Dieser Eingriff ist für den unteren Rücken sehr schmerzhaft. Die schmerzhafte Reaktion strahlt vom lumbosakralen Bereich auf den Oberschenkel, die Gesäßregion und den Unterschenkel aus.
• Im dritten Entwicklungsstadium der Osteochondrose kommt es zur Zerstörung der Faserringe. In diesem Moment beginnt die Bildung von Zwischenwirbelhernien. Diese Krankheitsphase ist durch starke und anhaltende Schmerzen gekennzeichnet.
• Im vierten Stadium wird es für den Patienten aufgrund der starken Verformung der Wirbelsäule sehr schwierig, sich zu bewegen. Der Schmerz wird konstant, aber selbst seltene Intervalle ohne Schmerz erfreuen den Patienten nicht. Die Krankheit kann in dieser Form zu einer Behinderung führen.

Der Anfall im zweiten Stadium geht neben Schmerzen mit vermehrtem Schwitzen und „Gänsehaut“ auf der Haut einher. Die Dauer jedes weiteren Angriffs verlängert sich im Vergleich zum vorherigen.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule kann mit oder ohne Operation behandelt werden. In jedem zehnten Fall werden Operationen zur Behandlung der Osteochondrose durchgeführt. In anderen Fällen kommt eine komplexe Behandlung zum Einsatz. Es gibt vier bekannte Möglichkeiten, lumbale Osteochondrose nicht-chirurgisch zu behandeln:

• Behandlung mit Medikamenten;
• Therapeutische Gymnastikübungen;
• Behandlung mit Blutegeln;
• Massage und Akupunktur.

Die Behandlung der lumbalen Osteochondrose mit einer medikamentösen Therapie beginnt mit einer ärztlichen Untersuchung. Basierend auf den Ergebnissen der Computertomographie, Röntgen- und Magnetresonanztherapie verordnet der Arzt die Behandlung. In vielen Fällen umfasst die Liste der Medikamente Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien und Stimulanzien.

Ab dem dritten Krankheitsstadium ist eine chirurgische Heilung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule möglich. Hier müssen Sie alle inneren Ressourcen des Körpers nutzen. Hierzu kommt eine sanfte Wirbelsäulendehnungstechnik in Kombination mit Fußreflexzonenmassage, Massage, Akupressurtechniken und speziellen Übungen zum Einsatz.

Gymnastikübungen bei Osteochondrose

• Bleiben Sie etwas mehr als eine Minute auf der Bar;
• Der Körper neigt sich für bis zu 10 Übungen in verschiedene Richtungen;
• Bewegung des Beckens nach vorne und hinten;
• Stehen Sie mit ausgestreckten Armen auf allen Vieren und beugen Sie Ihren Rücken 15 Mal auf und ab.
• Fahren Sie auf dem Rücken liegend ein imaginäres Fahrrad;
• Legen Sie sich auf den Rücken und drücken und strecken Sie Ihre Beine abwechselnd 15 Mal.
• Liegestütze 10-15 Wiederholungen;
• Während Sie mit ausgestreckten Armen auf dem Boden knien, beugen Sie Ihren Körper zur Hälfte und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Durch die tägliche Durchführung dieser Art von Bewegung können Sie nicht nur das Auftreten einer Osteochondrose verhindern, sondern auch die Symptome dieser Krankheit lindern.

Beim Gehen müssen Sie auf Ihre Haltung achten. Die richtige Haltung besteht darin, den Kopf auf einer Linie mit dem Rücken zu halten. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich die Schultern in einem gestreckten Zustand, was eine ebene Rückenfläche ohne hervorstehende Schulterblätter gewährleistet. Ein angezogener Bauch ermöglicht es Ihrer Brust, sich nach vorne zu bewegen. Alle diese Hinweise müssen ständig umgesetzt werden, um die Entwicklung einer Osteochondrose zu vermeiden.

Wie man Osteochondrose ohne Medikamente behandelt

Die Behandlung mit Volksheilmitteln kann die Krankheitssymptome lindern und Schmerzen lindern, heilt die bestehende Krankheit jedoch nicht. Neben der vom Arzt verordneten Behandlung können Volksheilmittel hilfreich sein, sie sollten jedoch nicht als Grundlage der Behandlung herangezogen werden.

Unter den nichtmedikamentösen Behandlungen der lumbalen Osteochondrose sind hervorzuheben:

• manuelle Therapie;
• Massage;
• Physiotherapie;
• Akupunktur;
• Apitherapie.

Mit Hilfe der manuellen Therapie ist es möglich, die Ursache der Erkrankung zu ermitteln und ihrer Entstehung vorzubeugen. Darüber hinaus ist ein manueller Arzt in der Lage, Schmerzattacken zu lindern. Die manuelle Therapie erinnert ein wenig an eine Massage, da der Wirkungsbereich des Chiropraktikers der Rücken ist und er mit Hilfe der Hände arbeitet.

Allerdings sind Massageaktionen auf das Muskelgewebe ausgelegt, die manuelle Therapie wirkt sich jedoch auf die Wirbel und Bänder aus. Und diese Wirkung wird mit einigem Aufwand erzielt. Hier kommt es vor allem darauf an, die Kraft richtig zu berechnen. Deshalb sind die Qualifikation und Erfahrung eines Chiropraktikers wichtig.

Physiotherapie ist sehr vielfältig. Im Einzelfall ist der Einsatz des Amplipulses erforderlich. Bei dieser Art der Physiotherapie wird der schmerzende Bereich mit sinusförmig modulierten Strömen behandelt. Mit diesem Verfahren kann eine analgetische, neuromyostimulierende, trophische und gefäßerweiternde Wirkung erzielt werden.

Der zweite physikalische Eingriff, der den Regenerationsprozess auslösen, Schmerzen lindern und Entzündungen beseitigen kann, ist die UHF-Therapie. Seine Wirkung beruht auf einem sehr hochfrequenten Magnetfeld.

Massageverfahren bei Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule basieren auf der Anwendung einer einzigartigen Massagetechnik, bei der einfaches Streicheln, Drücken und Kneten bevorzugt wird.

Auch zur Behandlung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist eine Massage, leichtes Schütteln und Reiben der Rückenoberfläche zulässig.

Massageaktionen werden in Rückenlage des Patienten durchgeführt. Für die Massage werden harte Oberflächen bevorzugt.

Dabei wird ein kleines Kissen oder Kissen unter den Bauch gelegt. Zu diesem Zeitpunkt sollten Ihre Schienbeine um 45 Grad angehoben sein. Die Position des Kopfes sollte zu diesem Zeitpunkt unterhalb der Sofahöhe liegen, jedoch nicht frei schwebend, sondern auf der Stütze ruhen.

Um den besten Massageeffekt zu erzielen, wird die Massage mit Heizmitteln durchgeführt. Es ist möglich, nach thermischen Eingriffen Massageaktionen durchzuführen.

Akupunktur bezieht sich auf Reflexzonenmassagemethoden und ermöglicht es dem Patienten, Muskelkrämpfe zu lindern und die Durchblutung des Gewebes zu erhöhen. Der Kuznetsov-Applikator kann auch als Reflexzonenmassage klassifiziert werden. Es wird auf die wunde Stelle aufgetragen. Die Dauer der Sitzung mit diesem Applikator beträgt nicht mehr als 20 Minuten. Das tägliche Liegen auf einer Dornenmatte für 5 Minuten kann Schmerzen lindern und verspannte Muskeln entspannen. Dieser Hausarzt wird in Apotheken zu günstigen Preisen verkauft.

Osteochondrose wird durch die Beeinträchtigung von 5-7 aktiven Punkten am menschlichen Körper behandelt. Dieser Eingriff wird von einem qualifizierten Neurologen durchgeführt.

Die Apitherapie wird von einer Behandlung mit Bienenstichen begleitet. Die Bisse werden an aktiven Punkten der Wirbelsäule platziert und ähneln einer Akupunktur. Bienengift kann wärmen und Entzündungen lindern, Schmerzen beseitigen und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern. Bienengift hat eine tonisierende Wirkung und zeichnet sich durch seine langanhaltende und anhaltende Wirkung aus.

Als Volksheilmittel zur Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Region werden unterschieden:

• Einreiben mit Bienengift
• Ameisenalkohol
• Pfefferpflaster auftragen.

Wenn Sie Volksheilmittel anwenden möchten, ist es wichtig, diesbezüglich die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen.

Akute Rückenschmerzen können gelindert werden durch:

• Propolisplatten;
• Wachskompressen;
• Honigkompressen mit Aloe-Saft;
• Honigumschläge.

Diät als Vorbeugung gegen Osteochondrose

Vorbeugende Maßnahmen bei lumbaler Osteochondrose erfordern keine strenge Diät. Besonderes Augenmerk bei der Ernährung wird auf Milchprodukte, frisches Gemüse, Kräuter, Früchte und Fruchtgelee gelegt. Es ist sehr nützlich, Olivenöl und Zitronensaft in Ihrer Ernährung zu verwenden.

Zum Trinken wird vorzugsweise gereinigtes Mineralwasser verwendet. Und als Hauptgerichte ist es notwendig, so oft wie möglich Eiweißprodukte, geliertes Fleisch oder geliertes Fleisch und Seefisch zu sich zu nehmen. Darüber hinaus sollten Lebensmittel für Patienten mit Osteochondrose möglichst viel Kalzium, Vitamin A und D, B und C, Magnesium und Phosphor enthalten.

Produkte, die Chondoprotektoren enthalten, sind für Patienten mit lumbaler Osteochondrose sehr nützlich. Zu diesen Produkten gehört tierischer Knorpel in Kombination mit gekeimten Weizenkörnern und anderen Getreidesorten.

Eine Schwangerschaft ist einer der Gründe für die Entwicklung einer lumbosakralen Osteochondrose.

Bei schwangeren Frauen in der Spätschwangerschaft besteht das Risiko, eine Osteochondrose zu entwickeln. Da das erhöhte Gewicht des Fötus zur Verschiebung des Körperschwerpunkts beiträgt, entsteht eine Fehlbelastung der Lendengegend des Rückens. In Kombination mit Veränderungen im Stoffwechsel und dem Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen entstehen günstige Bedingungen, die die Entstehung der Krankheit begünstigen.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Anzahl der Medikamente und physiotherapeutischen Verfahren in diesem Stadium minimiert ist, sollte beim Auftreten einer Osteochondrose bei einer schwangeren Frau die Behandlung von Ärzten verordnet und koordiniert werden: einem Therapeuten und einem Gynäkologen.

Zu den harmlosen Methoden zur Vorbeugung von Osteochondrose bei einer schwangeren Frau gehören spezielle Bandagen und Korsetts, häufige Spaziergänge, Gymnastik für schwangere Frauen und ein spezieller Vitaminkurs.