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Regeln für die Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause

Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der die Wirbel beschädigt sind, was zu einer Kompression der Bandscheiben führt. Dies führt zu Schmerzen durch eingeklemmte Nervenfasern. Eine eingeschränkte Durchblutung führt zu einer Störung innerer Organe. Wenn diese Krankheit in der Halswirbelsäule auftritt, beeinträchtigt sie die Blutversorgung der Weichteile des Kopfes und des Gehirns und stört die Übertragung von Nervenimpulsen zum Zentralnervensystem.

Warum tritt zervikale Osteochondrose auf?

Ein Symptom der zervikalen Osteochondrose sind ständige oder stechende Schmerzen.

Dieser Zustand kann verursacht werden durch:

  1. Erbliche Veranlagung zur Volumenabnahme der Bandscheiben.
  2. Verletzungen an Rücken, Nacken oder Gliedmaßen.
  3. Schwächung der Skelettmuskulatur.
  4. Schwierige Arbeitsbedingungen.
  5. Falsches oder übermäßiges Krafttraining.
  6. Infektionskrankheiten.
  7. Schuhe, die Gangwechsel verursachen und die Belastung der Wirbelsäule erhöhen.
  8. Unausgewogene Ernährung.
  9. Genetische Krankheiten.

Die meisten Ursachen der zervikalen Osteochondrose und ihrer Symptome können verhindert werden.Es ist notwendig, die richtigen Arbeitsbedingungen zu schaffen und körperliche Aktivitäten auszuwählen, die die Muskeln stärken, die die Wirbelsäule stützen. Dies ist jedoch nicht immer rechtzeitig möglich, da eine Person selten über ein Problem nachdenkt, das noch nicht existiert. Daher ist es notwendig zu wissen, was die häufigsten Anzeichen einer Osteochondrose des Halses sind:

  • reduzierter Bewegungsbereich;
  • ständiger oder pochender Schmerz;
  • Knacken der Wirbel beim Bewegen des Kopfes;
  • Kopfschmerzen, die mit Medikamenten nicht verschwinden;
  • Taubheit eines oder mehrerer Glieder;
  • Zittern der Gliedmaßen oder unwillkürliche Muskelkontraktion;
  • Schwindel, Verlust der Bewegungskoordination oder des Bewusstseins;
  • Tinnitus (Klingeln oder Quietschen in den Ohren);
  • Probleme beim Erinnern oder Verwenden der gelernten Informationen;
  • Verlust von Erinnerungen;
  • Probleme mit der Arbeit der Schließmuskeln des Rektums und des Blasenhalses.

Jede Nacken-Osteochondrose ist einzigartig und betrifft verschiedene Körperfunktionen, sodass einige der Symptome fehlen können. Aber die Patienten haben immer Schwierigkeiten, den Kopf zu drehen, Schmerzen und, wenn sich der Zustand verschlechtert, Kopfschmerzen und Schwindel.

So bestimmen Sie die Krankheit zu Hause

Schmerzen im Nacken und in den Schultern sind die ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose

Der Schmerz der Osteochondrose kann sowohl pulsierend, kurzzeitig als auch langanhaltend sein und eine Person ständig stören. Wenn der Nacken betroffen ist, erstrecken sich die Beschwerden auf den Schultergürtel und sind am häufigsten auf der Seite des Arbeitsarms zu finden. In diesem Fall können die Schmerzen sowohl im Nacken als auch zwischen den Schulterblättern auftreten und den gesamten Arm betreffen.

Die Komplexität der Diagnose ergibt sich aus der Tatsache, dass sich die Beschwerden im Laufe der Zeit aufgrund von Änderungen der Körperhaltung, Stress oder anderen Gründen ändern können. Daher können die ersten Anzeichen einer Osteochondrose auf Muskelüberlastung oder Müdigkeit zurückgeführt werden. Aber mit der Zeit werden die Schmerz- und Steifheitsanfälle häufiger und intensiver, was eine Ursachenfindung und den Beginn der Behandlung erfordert.

Es ist ziemlich schwierig, die Ursache von Schmerzen bei zervikaler Osteochondrose zu Hause unabhängig zu bestimmen.Um den Verdacht auf Osteochondrose zu rechtfertigen, müssen andere Optionen ausgeschlossen werden. Meistens werden die Schmerzen durch Muskelermüdung, schlechte Körperhaltung im Schlaf oder bei der Arbeit verursacht. Daher ist es notwendig, diese Zustände zu verbessern, um zu verstehen, ob sie die Hauptursache für unangenehme Empfindungen sind.

Wenn Nackenprobleme andauern, ist dies ein ernstes Symptom, das sowohl von Osteochondrose als auch von anderen Krankheiten sprechen kann, wie zum Beispiel:

  • Tumore;
  • Infektionen;
  • Kompression der Nervenwurzeln.

Daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen und eine Röntgenaufnahme machen. So wissen Sie, ob es Verletzungen oder andere Anzeichen von äußeren Einflüssen gibt.

Nachdem bekannt wurde, dass der Hals von Osteochondrose betroffen ist, ist unabhängig von den Methoden der Informationsbeschaffung immer noch nicht klar, was die Krankheit verursacht hat. Es ist möglich, nur die Verletzung von Arbeitsbedingungen, Strombelastungen und Verletzungen unabhängig zu bestimmen. Die übrigen Erkrankungen können erst nach einer umfassenden Untersuchung erkannt werden - dies ist notwendig, da eine Infektion der Wirbelsäule oder ähnliche Erkrankungen eine ernsthafte Gefahr für Gesundheit und Leben darstellt.

Wie man Osteochondrose mit Medikamenten und Volksheilmitteln behandelt

Nachdem Sie eine Diagnose gestellt haben, sollten Sie einen Behandlungsplan annehmen, den Ihr Arzt entwickelt oder selbst erstellt. Bei der Auswahl der Punkte ist es wichtig, einen integrierten Ansatz in der Wahl der Mittel und in der systematischen Umsetzung aller Empfehlungen zu betonen.

Was tun bei Osteochondrose der Halswirbelsäule:

  • Medikamente anwenden;
  • Volksheilmittel verwenden;
  • Physiotherapie durchführen;
  • Lebensstiländerungen, um die zugrunde liegende Ursache der Krankheit zu beseitigen.

Medikamente umfassen:

  1. Orale und topische Präparate, die Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren, aber keine Steroidsubstanzen enthalten.
  2. Schmerzmittel, die Kortikosteroide enthalten.
  3. Muskelrelaxantien.
  4. Antidepressiva (wenn die Arbeit des zentralen Nervensystems beeinträchtigt ist, was zu einer Verletzung des emotionalen Hintergrunds geführt hat).
  5. Entzündungshemmende Salben.
  6. Schmerzlindernde Pflaster.

Zu den Volksmethoden gehören:

  1. Oral verwendete Kräutersud und -aufgüsse. Die Wirkung der Mittel hängt von den dafür verwendeten Rohstoffen ab. Dies können sowohl allgemein stärkende Verbindungen sein, die den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen, als auch Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente.
  2. Kompressen - meistens wärmt es sich auf, um den Krampf der Nackenmuskulatur zu lindern und der Wirbelsäule zu ermöglichen, in ihre ursprüngliche Position zurückzukehren.
  3. Einreiben - Volksheilmittel in die Haut einreiben, oft kombiniert mit Massage oder Selbstmassage. Es hat eine andere Wirkungsrichtung, wird aber am häufigsten verwendet, um Schmerzen zu lindern, Muskeln zu erwärmen und zu entspannen.
Übungen zu Hause zur Beseitigung der zervikalen Osteochondrose

Die Physiotherapie umfasst:

  1. Von einem Arzt durchgeführte Massage - medizinische Eingriffe wirken sich wohltuend auf die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur aus. Bei Nackenverletzungen ist es nicht möglich, die Dienste eines Masseurs in Anspruch zu nehmen, der sich ausschließlich auf die Durchführung von Entspannungssitzungen spezialisiert hat.
  2. Selbstmassage: Richtig durchgeführte Aktionen helfen, die Nackenmuskulatur zu erwärmen, Krämpfe zu lindern und die Durchblutung in der Hals- und Schulterregion wiederherzustellen.
  3. Verbesserung der Arbeitsbedingungen, Auswahl der richtigen Möbel zur Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung und bei sitzender Arbeit - häufige Pausen, in denen körperliche Bewegungen ausgeführt werden.
  4. Erhöhen Sie die Anzahl der Spaziergänge, indem Sie Schuhe mit stoßdämpfenden Sohlen verwenden. Das Gehen trägt dazu bei, die richtige Belastung des Rückens zu erzeugen, insbesondere im Lendenbereich, wodurch die Klemmen in den Skelettmuskeln gelöst werden und die Wirbelsäule in die anatomisch korrekte Position zurückkehrt.
  5. Wärmen Sie sich morgens auf, einschließlich Nacken- und Schultergürtelübungen und anderen Körperteilen. In diesem Fall werden alle Bewegungen nur mit dem eigenen Gewicht ausgeführt oder in seltenen Fällen sind leichte Hanteln erlaubt.
  6. Sauna oder Bad: Ein Besuch im Dampfbad mit einem Zyklus von 10-12 mal kann die Verspannungen in der Rückenmuskulatur deutlich reduzieren und die Stoffwechselvorgänge des Körpers aktivieren.
  7. Von einem Arzt verordnete und mit Hilfe spezieller Geräte durchgeführte Verfahren (Elektrophorese usw. ).

Außerdem ist das Schwimmen im Pool eine gute Möglichkeit, den optimalen Muskeltonus aufrechtzuerhalten, Krämpfe zu lindern und Atrophie zu beseitigen. Dies muss ständig erfolgen und sollte begonnen werden, sobald die Entzündung aufhört. Bei den ersten Besuchen sollte der Schultergürtel moderat belastet werden, danach schrittweise gesteigert werden, bis das Schwimmen zu einem vollwertigen Training wird.

Vorbehaltlich der Empfehlungen des Arztes tritt eine Remission schnell genug auf, wenn sich die Krankheit nicht in eine mittelschwere oder schwere Form verwandelt hat. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass selbst das vollständige Verschwinden der Symptome kein Zeichen der Genesung ist.